肝不好,脸不美,养肝还得看这里!

引言：“美容没少做，钱也没少花！可是这气色一点没变好”，相信不少女性都有这样的困扰，为了美容养颜，不知道花了多少钱，但是气色总是不见好转，这很可能是因为其本身的气血不畅，肝脏藏血不足造成的，如此肝气淤堵，气血不盈，再怎么外调，容颜也不会有大起色！

女性肝脏不好有何表现？

1、女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。

2、脸上反映。看脸先看额头上，额头上面会出现痘痘，毛孔粗大等；其次，看皮肤和眼睛，肝不好时会出现皮肤发白，发黑，亮眼睛出现干涩、看不清楚，说明肝区供血不足，眼睛营养失衡，眼睛也会出现发黄症状（特别是巩膜）。

3、女人一生以血为重，肝有“造血”、“储藏”、“调节血量”和向各脏器“输送血液”的功能，还有分解营养、调节激素等功能，肝还是人体最强的解毒排毒系统和营养输送系统，滋养着女人全身的脏器。

若肝不能完成这些工作，则会导致分泌失调，气血不和，女性月经会出现紊乱，肝血不足造成月经量减小，严重者出现闭经，子宫卵巢萎缩症状。

此外，如果出现：

1、无端疲乏，心情烦躁焦虑

2、头发出油很快，甚至有脱发的情况

3、大便易粘马桶、小便颜色发黄

4、腹部赘肉增多，晚上容易失眠

5、皮肤莫名发痒，长红痣

6、指甲出现竖条纹

7、乳腺增生，白带异常

结合以上情况，若是你已经满足了一条以上，就要注意了，你需要调理肝脏了！

女人肝不好的几种影响

1、经常出现脱发，曾经乌黑的秀发，会变得没有亮泽

对于女人来说，掉发那是相当常见的事情，每次洗完澡的时候，浴室中的出水口总是积攒着一团发丝。有些是因为长时间积累没有清理所致的，而有些时候则是出现了严重的掉发现象所致的。

2、容易出现口臭，近距离接触后能够闻到嘴巴里散发出来的异味

口臭，这真的是让人觉得头痛的问题。不少女人觉得自己每天都有及时刷牙，也不吃臭豆腐之类的重口味食物，但是嘴巴里面总有难闻的气味传来。若是只是短期的，那可能是自己刷牙刷不干净所致的。若是长期都有口臭的困扰，那么就要警惕是肝脏有了问题。

3、让你的额头变黑，甚至还可能出现泛黄的情况

当额头变黑泛黄的时候，很多女人们只猜到可能是被阳光晒太久了，基本上没人会联想的肝脏，因为她们觉得两者之间没有联系存在。

若是肝脏不好的话，你的额头就会变得又黑又黄的。这是因为肝脏有藏血的功能，一旦肝脏受损就会使得肝脏中的血液流向身体血管之中。其中铁元素很容易添加到血管之中，时间长了含有不少铁元素的血液就会流到全身，一旦流动到额头部位，血液循环不够好的话，就会积累在额头上。

如何养肝？

养肝要做好这3事：

1、保持好心情，少生气

现在人普遍有巨大工作压力，常常精神紧绷，疲劳乏力，情绪也容易焦虑、生气。这对肝脏而言也会带来很大的伤害；尤其对于女性来说，由于肝脏是不喜欢被约束的一个脏器，人只要一生气，肝经就容易堵塞，肝经行经两肋，乳房等处，所以很多女人一生气，就容易乳房胀痛，这就是肝经堵塞引起的。

而经常生气的女性还容易出现月经不调、睡眠不好等症状，所以守护肝脏健康，就要开阔心胸，尽量少生气、不生气，要时刻牢记开心最重要。

2、远离烟酒，少熬夜

虽然女性朋友抽烟喝酒比较少，但还是要提醒尽量远离烟酒；特别是肝不好的人，更要少喝酒，酒只要喝了，不管喝多喝少都会伤害肝脏，影响健康。此外，熬夜也会影响肝脏的夜间排毒，各种毒素排不出来，肝脏不健康，身体毒素增多，容颜自然也不会美丽。

3.多吃护肝食物，适当保养肝脏

香菇，葡萄，绿叶蔬菜，山药等都是护肝的食材，日常可以食用一些达到食疗效果，此外，适当的进补一些护肝的健康产品，也能友好的改善肝部健康问题。NOSWSW水飞蓟籽油凝胶糖果，无糖配方，纯粹的Q弹软糖，里面包含了水飞蓟籽油，还有姜黄粉、葛根粉、玉米低聚肽粉、木糖醇等为辅助成分，成分皆是食品级成分，健康又富含膳食纤维，对肝脏很友好的哦！

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